Meu nome é Crisley, sou personal trainer, formada em Educação Física, pós-graduada em fisiologia do exercício e mestre em atividade física e saúde.

Com mais de 15 anos de experiência, o meu propósito é conscientizar as pessoas de que somos reflexo do nosso estilo de vida e das nossas escolhas.

Acredito que nunca é tarde para mudarmos os nossos hábitos de forma positiva e permanente; e que levar uma vida saudável é muito mais leve e prazeroso quando vivemos em harmonia.

Meu lema é “viver uma vida com equilíbrio”, desfrutando cada momento e alinhando as diversas áreas: física, mental, espiritual, social e profissional.

Sou criadora do desafio SECAR, um programa que já ajudou diversas mulheres a mudarem seus hábitos para melhor e atingirem ótimos resultados. Para mim, é muito gratificante fazer o que amo e ajudar tantas pessoas ao mesmo tempo, isto me satisfaz e me faz querer ser uma pessoa melhor a cada dia.

Quero te ajudar a transformar a sua vida, aderindo hábitos mais saudáveis de uma forma mais leve e consistente. Vamos juntos?