Aprenda a comer de forma equilibrada, consciente e sem extremismos. Aqui você começa a criar hábitos saudáveis e sustentáveis para o dia a dia.
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O que é o Programa Secar?
O Programa SECAR é um método completo para mulheres que desejam eliminar até 10kg em 4 semanas de forma saudável e sustentável.
Com uma estratégia inteligente de alimentação equilibrada, treinos rápidos de apenas 12 minutos e orientações passo a passo, você vai acelerar a queima de gordura, reduzir o acúmulo de toxinas e transformar seu corpo e sua rotina.
SOBRE O MÉTODO VIRANDO A CHAVE: 🔑
O Método Virando a Chave atua na remodelação mental, usando a neuroplasticidade para criar novos hábitos e romper padrões que sabotam o emagrecimento.
Ele trabalha o sistema dopaminérgico, ensinando o cérebro a encontrar prazer e recompensa em escolhas saudáveis, e não apenas na comida.
Com o uso estratégico da recompensa, você reforça comportamentos positivos e fortalece a disciplina sem sofrimento, culpa ou punição. Assim, você muda a forma de pensar, sentir e agir e aprende a usar a mente a seu favor.
Você vai receber:
4 estratégias para eliminar Toxinas e queimar Gordura
Cardápio e Lista
de Compras semanal
Participação na comunidade SECAR
Treinos de 12 minutos
Acesso Anual à plataforma
Suporte e acompanhamento
Bônus exclusivos
O programa é dividido em 4 etapas.
1ª ETAPA: DETOX
Fase de limpeza e desinflamação do corpo. Reduz retenção de líquidos, inchaço e excesso de toxinas, preparando o organismo para emagrecer com mais eficiência.
2ª ETAPA: REEDUCAÇÃO
3ª ETAPA: LOW CARB
Redução estratégica de carboidratos para acelerar a queima de gordura, controlar a fome e melhorar a energia e o foco.
4ª ETAPA: CETOGÊNICA
Ativação máxima da queima de gordura. O corpo passa a usar gordura como principal fonte de energia, potencializando os resultados finais do programa.
O que vou atingir com
o Programa Secar?
-
Você vai aprender a emagrecer de forma saudável e definitiva, usando a mente a seu favor.
Logo na primeira semana, você vai reduzir medidas, desinchar, eliminar peso na balança, recuperar a autoestima e criar uma rotina que finalmente funciona.
O Programa SECAR te ajuda a VIRAR A CHAVE, sair do efeito sanfona e assumir o controle do seu corpo e da sua alimentação.
Quais são os benefícios
do programa?
- Perda de peso e redução de medidas
- Menos inchaço e retenção de líquidos
- Aceleração do metabolismo e da queima de gordura
- Mais energia, disposição e bem-estar
- Controle da fome e da compulsão por doces
- Reeducação alimentar sem dietas malucas
- Criação de hábitos saudáveis e duradouros
- Organização e planejamento semanal
- Mudança de mentalidade e reprogramação da mente (mindset)
- Mais confiança, autoestima e autocuidado
- Apoio e interação com quem já virou a chave
Veja os resultados que quem já VIROU A CHAVE
São pessoas comuns como você, que conseguiram resultados surpreendentes
O QUE É SECAR?
Quem é Crisley Prado?
Meu nome é Crisley Prado, sou personal trainer, especialista em emagrecimento e estética feminina.
Há mais de 18 anos, ajudo mulheres a entenderem que o corpo é reflexo do estilo de vida e das escolhas feitas todos os dias.
Acredito que nunca é tarde para VIRAR A CHAVE e construir hábitos mais saudáveis de forma leve, consciente e duradoura.
Meu trabalho vai além do treino: é sobre equilíbrio, constância e harmonia entre corpo, mente e rotina. Viver com saúde pode — e deve — ser prazeroso.
Sou criadora do Programa SECAR, que já ajudou mais de 300 mulheres a transformarem seus hábitos, fortalecerem a autoestima e alcançarem resultados reais.
Quero te ajudar a viver uma vida mais saudável, de forma leve e consciente.
Pronta para dar o próximo passo? ✨
SEJA VOCÊ A PRÓXIMA A VIRAR A CHAVE! 🔑
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