Na modalidade de Personal Trainer, avalio as necessidades de cada aluno e crio programas individualizados de exercícios. Oriento sobre como mudar hábitos, com práticas regulares e boa alimentação, podem melhorar a saúde e qualidade de vida, visando bem estar e longevidade..
Em todos os planos, o aluno tem direito a:
Avaliação física através de questionário para identificação das condições de saúde, rotina e objetivos individuais..
Testes de capacidades físicas para avaliar o nível de condicionamento do aluno e sua evolução.
Na categoria online, o atendimento personalizado é remoto, onde o aluno é atendido por vídeo chamada em todas as aulas, no conforto da sua residência, utilizando materiais domésticos e acessórios para os treinos.
Veja abaixo os planos específicos para a categoria de Personal Online:
Meu atendimento costuma ser em condomínios, academias, praças ou parques da cidade, onde o treino é realizado constante monitoramento dos progressos individuais. Para saber mais sobre os valores da categoria Personal Presencial, entre em contato comigo.