- 13 a 30 de outubro
Elimine até 8kg e 5cm de cintura em 3 semanas
Conheça o protocolo SECAR 2026 para você se preparar para o verão com novas estratégias de alimentação, receitas especiais e treinos de 12 minutos.
Reset metabólico
Carb cycling
Cetogênica
+ estratégias de jejum intermitente para potencializar seus resultados
+ de 500 alunas
Veja alguns resultados do Desafio pré-verão
Este programa é para você que...
Está cansada de começar e parar
Quer voltar a se sentir bem nas suas roupas
Acha que não tem tempo para treinar
Está perdida sem saber o que comer
Quer chegar ao verão diferente de como está hoje
Você não precisa esperar janeiro para VIRAR A CHAVE .
Comece agora.
Como funciona o desafio?
Você seguirá uma estratégia diferente a cada semana, com alimentação e treinos estruturados para acompanhar cada fase.
SEMANA 01
RESET METABÓLICO
Uma fase para desinchar e desintoxicar ativando o seu metabolismo.
SEMANA 02
CARB CYCLING
Estratégia de ciclagem de carboidratos para tornar sua alimentação ainda mais estratégica.
SEMANA 03
CETOGÊNICA
Fase com redução estratégica de carboidratos para SECAR e definir.
O que você vai receber
3 ESTRATÉGIAS DE ALIMENTAÇÃO
CARDÁPIOS COMPLETOS
LISTA DE COMPRAS
TREINOS DE 12 MINUTOS
GRUPO EXCLUSIVO NO WHATSAPP
SUPORTE E ACOMPANHAMENTO
Tudo na palma da sua mão
Todo o protocolo estará organizado na Área de Membros SECAR, para você acessar pelo celular, tablet ou computador.
E você ainda vai acessar o “Daily Crisley Prado”, para ajudar você a manter sua rotina em movimento durante o desafio.
18 dias podem mudar a forma como você chega ao verão
Você pode continuar esperando:
“Depois eu começo.”
“Quando tiver mais tempo.”
“Na próxima segunda.”
“Depois das férias.”
Ou pode tomar uma decisão diferente:
COMEÇAR AGORA.
2º lote
R$ 297,00
1º lote
Vagas limitadas
R$ 197,00
Inscrições sujeitas à disponibilidade de vagas do desafio.
3º lote
R$ 397,00
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