- 13 a 30 de outubro
Elimine até 8KG
e 5cm de cintura
em 3 semanas
Conheça o protocolo SECAR 2026 para você se preparar para o verão com novas estratégias de alimentação, receitas especiais e treinos de 12 minutos.
Veja alguns resultados do Desafio pré-verão
- PARA QUEM É
Este programa é para você que...
Está cansada de começar e parar
Quer voltar a se sentir bem nas suas roupas
Acha que não tem tempo para treinar
Está perdida sem saber o que comer
Quer chegar ao verão diferente de como está hoje
- Como funciona
Como funciona o desafio?
Você seguirá uma estratégia diferente a cada semana, com alimentação e treinos estruturados para acompanhar cada fase.
- SEMANA 01
RESET METABÓLICO
Uma fase para desinchar e desintoxicar ativando o seu metabolismo.
- SEMANA 02
CARB CYCLING
Estratégia de ciclagem de carboidratos para tornar sua alimentação ainda mais estratégica.
- SEMANA 03
CETOGÊNICA
Fase com redução estratégica de carboidratos para SECAR e definir.
+ estratégias de jejum intermitente para potencializar seus resultados
O que você vai receber
3 ESTRATÉGIAS DE ALIMENTAÇÃO
CARDÁPIOS COMPLETOS
LISTA DE COMPRAS
TREINOS DE 12 MINUTOS
GRUPO EXCLUSIVO NO WHATSAPP
SUPORTE E ACOMPANHAMENTO
- BÔNUS ESPECIAL!
No Desafio SECAR Pré-Verão você também terá treinos de alongamento e mobilidade para melhorar a flexibilidade, a mobilidade e a consciência corporal.
Tudo na palma da sua mão
Todo o protocolo estará organizado na Área de Membros SECAR, para você acessar pelo celular, tablet ou computador.
E você ainda vai acessar o “Daily Crisley Prado”, para ajudar você a manter sua rotina em movimento durante o desafio.
18 dias podem mudar a forma como você chega ao verão
Você pode continuar esperando:
“Depois eu começo.”
“Quando tiver mais tempo.”
“Na próxima segunda.”
“Depois das férias.”
Ou pode tomar uma decisão diferente:
Comece hoje.
Priorize você.
Comece agora.
Mude sua rotina.
DIAS
0
FASES
0
MINUTOS
0
Tudo que você terá acesso:
- 3 estratégias de alimentação
- Cardápios completos
- Lista de compras
- Treinos de 12 minutos
- Grupo exclusivo no WhatsApp
- Suporte e acompanhamento
- Área de membros SECAR
- Acesso ao ''Daily Crisley Prado''
1º lote
- VAGAS LIMITADAS
TUDO ISSO POR APENAS
DE R$247,00
R$ 197,00
Inscrições sujeitas à disponibilidade de vagas do desafio.
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