A Sua Personal
Online

Tenho dificuldade com horário fixo de treino devido ao meu trabalho. Com a Pandemia ficou complicado ir a uma academia externa, então a opção da assessoria via aplicativo e online ficou ótima . A Cris é super atenciosa e me ajuda em dúvidas e incentivos sempre, se preciso faz videochamadas. O aplicativo é bem fácil de usar e explicativo, ficou perfeito na minha rotina. A Cris modifica o treino conforme minha necessidade, inclusive para dentro de casa se precisar. Estou gostando muito e pretendo seguir nessa forma de personal por bastante tempo.

Nunca gostei de ir para academia, fazer exercícios, tinha preguiça e sempre arrumava uma desculpa para não ir. Foi então que decidi voltar a treinar e contratar um personal para me ajudar. Comecei a treinar em agosto de 2020 e já nas primeiras semanas notei os resultados. Consegui algo inédito: correr na esteira (tinha medo de cair). Passei a me sentir mais disposta, minhas dores diminuíram, comecei a cuidar da alimentação, a dormir melhor. A Cris contribuiu e muito para melhorar minha qualidade de vida, ela é uma excelente profissional com grande expertise e qualificação técnica, tem amor pelo que faz, está sempre muito animada, é querida e atenciosa. Cris é mulher incrível e inspiradora!

É difícil descrever em poucas palavras o trabalho da pessoa que conseguiu me transformar. Eu era sedentária, com problemas de ombro, quadril e joelhos, sem ao menos conseguir carregar a sua própria bolsa ou usar saltos. Comecei as aulas de pilates no intuito de ter uma velhice de qualidade. Hoje, após três anos, não consigo imaginar minha vida sem ela. Atualmente, faço pilates e Personal com a Cris e os resultados são incríveis! Ela não cuida só do meu corpo, como tem sempre uma atenção especial com o meu bem estar gera, incluindo meu psicológico. Indico para todas as pessoas que quero bem! Aliás, aqui em casa todos (meu esposo e filhos) treinamos sob orientações da Cris ♥

A Cris me acompanha desde 2019 com consultoria online e AMO o trabalho dela. Sempre preocupada com o todo, adaptando os treinos de acordo com minha necessidade e disponibilidade. Ela é aquela profissional que orgulha acompanhar, pois vive a mesma rotina e busca constantemente corpo e mente saudáveis. Ela me inspira a querer buscar o meu melhor e me motivou muitas vezes a não desistir de buscar a qualidade de vida através do exercício.

Depois de iniciar a prática do Pilates, me sinto mais fortalecida, com mais disposição e ânimo para realizar as minhas atividades. Agradeço todos os dias por poder participar das aulas e pelas amigas que conquistei ao longo destes 2 anos que sou aluna da Cris.

Flexibilidade, mais força e mais ânimo para o dia a dia: Os benefícios do Pilates, aliado à corrida e musculação são evidentes. Conheço o trabalho da Cris desde 2018 e agora realizo aulas de Pilates semanalmente. Nunca estive melhor e super indico para homens e mulheres, sem distinção, ainda mais em tempos de quarentena em que a postura do home office não é das melhores. Obrigado por toda sua ajuda, Cris.

Com os treinos da Cris me sinto muito mais disposto para fazer atividades que antes não conseguia. Hoje estou aliando a alimentação balanceada para melhorar a saúde à prática de exercícios físicos com o objetivo de melhorar os resultados. Iniciei há 2 meses e já sinto uma grande diferença! Cris, agradeço pelo auxílio diário com os treinos e por me ajudar a estar em busca do corpo que sempre desejei.

Por trabalhar muitas horas no computador, já faz algum tempo que as dores nas costas se tornaram algo comum pra mim. Então, procurei a prática do Pilates e felizmente encontrei a Cris. Ela é bem objetiva nos meus treinos e além de ser muito atenciosa para passar dicas e sanar dúvidas. Está sempre inspirada e cheia de energia para não deixar o aluno desanimar. Faço as aulas há 01 ano e 4 meses e percebi uma melhora em relação às dores nas costas, postura corporal e disposição no dia a dia. Cris é uma ótima profissional.

Falar dessa pessoa incrível fica fácil. Sempre foi linda, maravilhosa e uma dedicação sem igual em sua profissão. Sempre atualizada e buscando melhorias contínuas no seu profissionalismo. A minha maior realização foi quando iniciei os treinos sob o acompanhamento dela, ela lapidou os exercícios e ensinou como executar de maneira correta. Super recomendo o excelente trabalho dela, pois depois que iniciei os treinos com ela, consigo mensurar os ótimos resultados que estou tendo em relação ao meu corpo, não só na parte da aparência corporal, mas sim nos problemas de saúde que tenho como por exemplo a escoliose e lesão na cervical. Sensacional!!!

A Cris contribuiu para uma grande transformação na minha vida. Através do Desafio Secar e da consultoria fitness eu consegui eliminar quase 8 kg em 7 meses. O melhor de tudo emagrecer de forma saudável!!! A Cris oferece todo suporte necessário para quem busca mudança de hábitos e uma vida saudável.